אחרי שנתיים הדלתות של הפיץ' נפתחות מחדש ואני כל כך מתרגשת
נעים להכיר — אני אוריקי, וכיף לי כל כך שאת כאן 😊,
הקמתי את ה-PEACH' בשנת 2019 מתוך רצון ליצור בית לנשים — מרחב בטוח שבו כל אישה לומדת להתחבר לגוף שלה, לנוע בביטחון, להתחזק ולהתאמן מתוך אהבה עצמית.
ב-PEACH' תמצאי שני מתחמי אימון מקצועיים:
טכניקה היא אלמנט מוביל בסטודיו, כי יש לזוז — ויש לזוז נכון ומותאם ליכולות הגוף
ואת זה אנחנו מלמדות אותך
זה לא רק סטודיו.
זה מקום שמחזיר נשים לעצמן.
מערכת תרגילים ותנועות שנועדו ופותחו על מנת לחזק, לעצב, לחטב ולמצק את הגוף. השיטה משלבת נשימה מודעת, חיזוק שרירים עמוקים, גמישות, קואורדינציה וכושר גופני.
יוגה המשלבת תנועה, נשימה ומודעות ומאפשרת לגוף להתחזק, להתארך ולהירגע מבפנים. זה אימון שמחזק את השרירים העמוקים, משפר גמישות ומוריד מתחים - ומתאים לכל רמה.
הוא אימון המשלב עקרונות מפילאטיס קלאסי יחד עם עבודת בר בהשראת בלט. הוא מחזק את המרכז, משפר יציבה, מעצב את הגוף, שורף קלוריות ומעניק תחושת אריכות, דיוק ואלגנטיות בתנועה.
שיטת אימון ייחודית של הסטודיו בה "דיוק הוא הכל", שיטה המשלבת רצפים של תרגילי כוח וחיזוק שרירי ליבה - בעיקר על משקל גוף בשילוב אביזרים קלים.
אימון כוח נטו. בלי אותיות קטנות.
אימון ממוקד וישיר לישבן, המבוסס על ארבעה תרגילי כוח שמטרתם לבנות מסה איכותית, לעצב ולמצק את האזור. זה שיעור שמרגישים אותו - שורף, מחזק ומעניק תוצאות ברורות ומשמעותיות כשמתמידים בו.
הוא אימון כוח דינמי המשלב תרגילי משקולות עם קטעי אירובי קצרים להגברת הדופק. זה שיעור שמעלה את הקצב, משפר סיבולת לב ריאה ומרגיש כמו בוסטר אנרגיה לכל הגוף.
בהמשך יתווספו סוגי אימונים נוספים
